二练：通过多做左侧操、多动左上下肢促进右脑健康。

　　三摩：通过梳头、拍打头部防脑衰。

　　四说：每天练习朗读、讲故事、讲新闻、聊天、自己讲演自己听，增强大脑功能。

　　五玩：常收听收看相声、小品、喜剧等，使自己笑口常开。

　　六旅：步行或骑车到近处旅游，欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，增加脑部血氧。

　　七写：每天都写点东西，记点日记和读书笔记，手脑并用更有益。

　　八常：日常生活中多当“左撇子”，凡是能用左手的地方，就有意识地尽量用左手操作，锻炼右脑，防中风，从而使健脑生活化、经常化。